Inhalt: Mit einfachen Übungen von Caroline Theiss, den "Bewegungsperlen", und der Motivationshilfe nach Maja Storchs ZRM zu einer ebenso gesunden wie schönen Körperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden, ein Bewegungstraining der besseren Art - jenseits von schönen, aber alltagsfernen Modells, die in knappen Gymnastikanzügen akrobatische Verrenkungen exerzieren. Mit vier "echten" Menschen veranschaulichen die Autorinnen, dass wir nicht vor einer unlösbaren Aufgabe stehen, wenn wir zu einer besseren Haltung, zu mehr gesunder Bewegung und zu einem flexiblen Körper gelangen wollen. Neu in der zweiten, überarbeiteten Auflage ist das Kapitel über die Wechselwirkung von Körper und Psyche, das Embodiment. Systematik: Ybk 8 Umfang: 296 S.; farb. Abb. Standort: Ybk 8 Bewe ISBN: 978-3-456-85859-3
Inhalt: Mit basischer Ernährung Entschlacken und Entgiften, ein paar überflüssige Kilos abnehmen und Energie tanken - all das kann Basenfasten mit Gemüse und Obst. Und das geht sogar schnell und einfach: Ihre Grundausstattung sind 12 basische Lebensmittel, die es überall zu kaufen gibt. Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. Systematik: Vcl 5 Umfang: 124 S.; zahlr. Fotos Standort: Vcl 5 Wack ISBN: 978-3-432-11515-3
Heile dein Gehirn Das Basisbuch : Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz - Mit Detox-Kuren für über 100 Krankheitsbilder + 40 Rezepte Arkana, München (2023)
Standort: Ve Will
Inhalt: Das neue Werk von Kultautor und Gesundheitsguru Anthony William zum Gehirn - unserem Superorgan. Ob chronische Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Depressionen, Long Covid oder Alzheimer - der wahre Ursprung vieler dieser Symptome und Leiden liegt in einem chronisch entzündeten neurologischen System. Es ist durch Viren, Toxine, Schwermetalle und Pestizide in unserer Umwelt und Nahrung schwer belastet. William setzt auf ausgeklügelte Entgiftungsmaßnahmen wie wirkstoffkonzentrierte Liquid-Shots, maßgeschneiderte Heilkuren und Supplemente, Heil-Food und komplexe Vitamine. Mit 40 Rezepten.
Aus dem amerikan. Engl. Systematik: Ve Standort: Ve Will ISBN: 978-3-442-34283-9
Heile dich selbst Medical Detox : Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme : revolutionäre Heilstrategien bei Migräne, Übergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m. / Arkana, München (2020)
Standort: Ve Will
Inhalt: Der Autor stellt Strategien und Ernährungsempfehlungen vor, um den Körper von Toxinen und Parasiten zu befreien, den Stoffwechsel auszubalancieren und so eine Heilung von verschiedensten Krankheiten zu ermöglichen.
Aus dem amerikan. Engl. Systematik: Ve Umfang: 704 S.; farb. Abb. Standort: Ve Will ISBN: 978-3-442-34274-7
Inhalt: Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird - und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus.Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur. (Verlagstext)
Aus dem amerikan. Engl. Systematik: Ve Umfang: 607 S.; farb. Abb. Standort: Ve Will ISBN: 978-3-442-34290-7
Inhalt: Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fußball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 283 S.; farb. Abb. Standort: Ybk 8 Stret ISBN: 978-3-7423-0477-3
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