Inhalt: Achtsam gegen Stress und Burnout. Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen. Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr und Sie spüren, wie Sie sich selbst aus den Augen verlieren. Genau hier, genau jetzt. Entdecken Sie die Heilkraft der Achtsamkeit, ein Ansatz, der einfach, alltagsnah und wirksam gegen Stress hilft. Das ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen wie z. B. bewusst zu essen, ganz präsent im Gespräch zu sein. Achtung: mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben hat Nebenwirkungen: Sie sind entschleunigt und entspannter. Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wird zunehmen. Sie sind konzentrierter und ausgeglichener. Sie gehen liebevoller mit sich und anderen um. Sie leben bewusster. Ihr Stufen-Übungsprogramm zum lesen, hören, loslegen. Umfang: 158 S. ISBN: 978-3-8304-2355-3
Inhalt: Warum wir krank werden - und wie wieder gesund Viren, Bakterien, Vererbung und Alterungsprozesse - sind wir all dem hilflos ausgeliefert? Und sind solche äußeren Einflüsse für die zahlreichen Krankheiten und körperlichen Beschwerden des modernen Menschen überhaupt verantwortlich? Nein! Es sind innere Prozesse und somit die Kraft des Bewusstseins, die über Krankheit und Gesundheit entscheiden. Krankheiten sind Warnsignale. Sie zeigen, dass wir unsere tiefsten Sehnsüchte und Wünsche aus den Augen verloren haben. Diese wiederzuentdecken, sie neu in unser Leben zu integrieren und dadurch unsere wahre Bestimmung zu leben, ist für Harald Wessbecher der Schlüssel zur Heilung von Körper, Geist und Seele. Umfang: 259 S. ISBN: 978-3-641-05321-5
Inhalt: Doris Zölls, Myô-en An, Zen-Lehrerin der Sanbo-Kyodan-Schule und von Willigis Jäger als seine Nachfolgerin anerkannt, gibt in ihrem Buch eine zeitgemäße Einführung in den Zen-Weg. Sie beschreibt die drei Stationen des Zen-Weges, die gleichsam die Stationen jeglichen spirituellen Pfades sind: 1. Wir suchen unser wahres Wesen. Eine Suche, die darin mündet, dass wir uns selbst erkennen. 2. Wir finden unser wahres Wesen, so dass wir das Leben in seiner Tiefe leben und erfahren können. 3. Wir leben unser wahres Wesen, was bedeutet, dass wir unser Leben zu seiner Erfüllung bringen. Doris Zölls vermittelt das nötige Rüstzeug, das uns hilft, diesen Weg inmitten unseres alltäglichen Lebens mit Bodenhaftung, Gelassenheit und Offenheit zu gehen. Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-89901-814-1
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